jak sie bic

Ja tylko pisze jak JA to robię i u mnie się to sprawdza, a z tego co wiem to są też inni co walą 6-8 tyg. Tak jak napisałem to kwestia indywidualna. Jeśli autor chce bić 2x week to już jego wybór i tak też będzie dobrze.

[...] nastepny cyklu ) Acha...ten cykl który teraz zaczynam robie 3 razy w tyg + bic.... ...zas w nastepnym,,tzn po powrocie z wakaji,,bede robil klate 2 razy w tygodniu + inne partie (wtedy nie bede musial sie spieszyc) ...Moim celem jest dojscie do 100 kg w tym roku 2005....jak myslicie uda mi sie ?????? Oczywiscie przy zachowaniu aktualnej wagi

co za zal !!!... nie wiem ale niktorym ludziom nawet badania naukowe nie sa wstanie wytlumaczyc jak funkcjonuje ludzkie cialo... no trudno takie inteligentne jest wlasnie nasze spoleczenstwo. kolega moze bic w sciany i jemu sie nic nie utwardzi ok jego sprawa mi natomiast sie utwardza i jestem zadowolony ;]

w momencie kiedy przegrywasz wyciagasz kastet i nokautujesz Jak to sobie konkretnie wyobrażasz w praktyce? Trzech kolesi Cię bije, a Ty w tym czasie szukasz po kieszeniach, gdzie masz kastet, zakładasz go na rękę i zaczynasz ich bić? Przecież zanim wyjmiesz ten kastet z kieszeni, będziesz miał parę rzeczy złamane. Poza tym, co to za [...]

[...] ze to coś załatwi?? Co do tego by nie mieć nóg z waty to na to jest tylko jeden sposób, czesto sparować... bić sie... potem to sie staje normalne Juz kiedyś pisałem to jest jak jazda autem, na poczatku każdy ostrożnie nie pewnie zaczyna a czym dłuzej jeździ tym bardziej jest pewien siebie... tak samo z walka pierwsza przeraża potem nawet nei [...]

panowie 2 pytanie 1 taka sytuacja stoi 5 kolesi jeden z nich klepie mojego kumpla(nie broni się) po chwili pierwszy odchodzi drugi zaczyna go bić dalej się nie broni pytanie co powinienem zrobić w takiej sytuacji dodam że miałem plecy 9 ludzi którzy by na 50% weszli i drugie jak przezwyciężyć strach przed akcją z 3i więcej na jednego dwóch

[...] mojego wzrostu, może trochę lżejszy, nie ma chyba zbyt dużej siły i czuje że dałbym mu radę na solo.Moje pytanie jest takie.Reagować na jego zaczepki? Strasznie mnie denerwuje, dać mu szansę? Czy może dać mu kilka szans i jak je wykorzysta to wtedy bić się po szkole? Doradźcie co robić bo już mnie powoli zaczyna denerwować ta sytuacja. Pozdrawiam

A skąd wszyscy będą wiedzieli że go pobiłeś? Bedziesz krzyczeć, po szkole, że pobiłeś tego czy tamtego? Niech sobie ludzie myślą co chcą, a jak chcesz się z nim bic to się bij. Przecież nikt ci nie napisze "obstawiam że znokautujesz go między 7 a 9 rundą"

Nie, nie robię sobie jaj...Niestety u mnie tak jest. Chodziło mi mniej więcej o poradę, czy spróbować go do parteru zrzucić, czy na stójce się z nim bić... Biłem się tylko raz, i to jak byłem mały, ale wtedy to był "spontan"...

Mnie zawsze zastanawia, czy te poniżane osoby nie mają kolegów... No nikt Ci pomóc nie może? Wystarczyłoby, żeby jakiś twój kolega poprosił go o danie ci spokoju lub coś w tym stylu. A jak już masz się z nim bić to leć na pełne kur. tylko nie możesz się bać. I celuj w szczękę.

Mnie wlasnie minal pierwszy tydzien. Wyniki sa mysle warte uwagi: Waga -3,7kg (zaczynalem wazac 84kg) pas -5cm (bylo 94cm) bic - 0,5cm (bylo 38,5cm) Wiec jak widac cos sie rusza (wiadomo, na poczatku pewnie w wiekszosci woda, ale mimo wszystko zapowiada sie dobrze, zwlaszcza ze przez chorobe dwa dni z diety wyjete z zycia). Od tego tygodnia [...]

Siema Czy na mniejsze parie takie partie jak barki, tric,bic,lydki, przedramiona powinno się stosować trening piramidalny ? (np. 4 serie 12/10/8/6 ze zwiekszaniem ciezaru co serie :)czy stały ciężar i stała l. powtórzeń? Na razie nie mam zamiaru ćwiczyć taką metodą ale mnie to ciekawi i chce się dowiedzieć :]

A jak jest z powrotem do normalnosci?Chodzi mi o to czy np po 2 latach jadra sie nie zablokuja na amen czy da sie po kilku latach bomby powrocic do normalnego zycia seksualnego bez testosteronu?Pytanie czysto teoretyczne jestem ciekaw tego czy juz zeby cos poruchac trzeba bic testa do konca zycia bo inaczej impotencja.

[...] robienia masy te suty sie tak nie rzucaly w oczy .. heh mialem nadzieje ze na redu to gino da mi spokoj na plaze..., co do. Barkow i klatki, mysle ze kkedys miales tak jak ja obecnie i 3/4 amatorow przy wszelkich wyciskaniach mocno angazowales barki glownie przod, stad barki sa wieksze i dominuja mimo ze nie byly priorytetem u mnie rez [...]

[...] także dodatkowa aktywność nie zaszkodzi. Klateczka ładnie weszła ale bez szaleństw było. W bicu z kolei uginanie z supinacją zrobiło robotę. Rąsia konkret spuchnięta jak i zmęczona. Ciężary póki co się trzymają, ale już niedługo... Jutro z supli odchodzi kreatyna i beta plus - z kcal da na pewno o sb znać. Może nawet i dobrze, stawy [...]

[...] kolejnośc parii w tyg i a chciałem wrocić do starej. Mimo że przed wczoraj też były rąsie i bareczki wszystko elegancko weszło. Bardzo przyjemnie się ćwiczyło. Jednak jak zmęczenie mnie dopadło w domu na kanapie to potrzebowałem chwili by wstać. Czułem się jakbym był po treningu nóg %-) dieta: -6 brzoskwiń -banan -200g owsianych -300g [...]

Badania wyszly ok. Samopoczucie bdb. Pala stoi jak trzeba :) symex mam oczywiscie. Na prolce lecialem 0.5 tabl e3d, teraz chciabym e4d zeby sie nie truc :) hcg planuje co 4-5 tyg. Jaja na prolce kurczyly sie mocno wiec nie chce bic hcg w wiekszych odstepach. Wegle na redu i masie ograniczam do min bo mi po prostu nie sluza. Sory za pisownie (tel) [...]

Powoli zbliżam się do końca cyklu. Zostały jeszcze 4 strzały czyli 2 tyg Kiedy zrobić badania? W ostatnim tyg bicia testa? Estradiol Prolaktyna Progesteron Testosteron Wystarczą? Ile dni po ostatnim testo bić hcg? 4-5dni? 10 dni? Hcg 4*2500 e3d 3 dni po hcg Clomid 50 przez 3 tyg + tamox 20 przez 2tyg + 2tyg po 10? Z różnymi opiniami na ten temat [...]

Powoli zbliżam się do końca cyklu. Zostały jeszcze 4 strzały czyli 2 tyg Kiedy zrobić badania? W ostatnim tyg bicia testa? Estradiol Prolaktyna Progesteron Testosteron Wystarczą? Ile dni po ostatnim testo bić hcg? 4-5dni? 10 dni? Hcg 4*2500 e3d 3 dni po hcg Clomid 50 przez 3 tyg + tamox 20 przez 2tyg + 2tyg po 10? Z różnymi opiniami na ten temat [...]

Tak to będzie mój pierwszy cykl. Ogólnie nie mieszkam w Polsce tylko na wyspie i u mnie nie mam jak zrobić badań. Byłem w Polsce na kilka dni i zrobiłem. Coś podpowiecie mi z ta tarczyca czy lepiej iść prosto do lekarza? A co z cyklem? Nie ukrywam jestem już przygotowany do wszystkiego i czy lepiej odpuścić czy wbijać i po cyklu za jakieś 4 [...]